A Propos
D'origine française, je vis en Allemagne depuis environ 15 ans, et y ai maintenant posé mes valises.
Quand on me demande ce que représente le succès, voici ma réponse :
"Le succès représente la capacité de communiquer avec soi-même et de communiquer avec les autres,
Le succès est la capacité de trouver ce qui importe vraiment dans sa vie et de s´y atteler, de s´y atteler vraiment, sans se laisser distraire.
Le succès est la capacité de voir venir ses pensées, ses émotions et d´agir en fonction et avec elles.
Le succès est la capacité de chercher, de trouver l´énergie pour avancer et aller jusqu´au bout de ses actes.
Le succès est le courage de réfléchir à une meilleure version de soi-même, puis la volonté de réduire la distance entre cette version meilleure et notre version actuelle.
Le succès est la réalisation de soi, la réalisation de ce que l´on est venu faire sur terre.
Le succès est la capacité d´apprécier les moments purs, simples, de savoir s´arrêter ....et .... savourer.
J´aime la définition de Ralph Waldo Emerson Philosophe, Poète, Auteur, Essayiste :
" To laugh often and much; To win the respect of intelligent people and the affection of children; To earn the appreciation of honest critics and endure the betrayal of false friends; To appreciate beauty, to find the best in others; To leave the world a bit better, whether by a healthy child, a garden patch, or a redeemed social condition; To know even one life has breathed easier because you have lived. This is to have succeeded."
mon coaching
Vous avez l´impression d´être à la barre d'un navire sans cap, ballotté par une mer agitée ? Vous n´avez pas encore trouvé votre destination ? vous ne savez pas comment y aller dans cette tempête d´événements qu´offre la vie ? Votre compas est cassé ? et votre énergie diminue, voire a disparu ? Alors vous êtes au bon endroit pour trouver une ancre, une boussole dernier cri et devenir un navigateur hors norme pour vous emmener avec votre famille vers le but recherché, le succès que vous méritez.
Mon coaching se base sur les piliers de la pleine conscience, de l´intelligence émotionnelle et de la communication non Violente. Bien que chaque séance ait un contenu différent, l'objectif est toujours de vous renforcer dans votre personnalité pour dissoudre les croyances limitantes et pour vous aider à créer une vie épanouie et réussie. Pour cela je suis certifiée coach de vie, j´ai une formation en REIKI avec une base méditative très forte, ainsi qu´une formation en sophrologie et naturopathie. Je suis membre de la "International Coaching Federation" et certifiée "train the trainer" par Success Resources.
En tant que coach, je soutiens mes clients en dissipant les blocages mentaux dans la réalisation de leurs visions, en laissant de côté les peurs et en développant la confiance en soi. Nous avons tous besoin à certains moments de notre vie de personnes qui nous rappellent notre propre force et nous montrent un nouveau chemin - Je suis là pour ça.
Pour mes petits clients, mon but est de leur donner un socle stable, une connaissance d´eux basée sur leur monde intérieur. Cela leur permet de grandir tout en apprenant à se connaître réellement, et non pas par le filtre de l’école, des parents, des copains, mais de se rallier intimement à leur profondeur et surtout de s’accepter entièrement. Ainsi ils auront accès à leur plein potentiel plus rapidement et ne se laisseront pas enfermer dans de fausses croyances. Ils deviennent de meilleurs acteurs de leur vie, prêts à la vivre pleinement. J´utilise une méthode d´apprentissage rapide pour que les participants puissent apprendre plus vite et mémorisent mieux.
J´ai également suivi les 2 certifications suivantes :
-Certificate Course in Activity-Based Mindfulness for Kids: Teaching attention, emotional balance & compassion in schools and clinics of Susan Kaiser Greenland.
-Lynn Lyons on Helping Anxious Kids: A Certification Training on Anxiety Treatment for Children & Adolescents
Mindfulness
La pleine conscience est une façon de vivre qui permet de faire des pauses psychologiques. Elle aide à prendre mieux conscience de ses 5 sens et de son mental.
Elle nous apprend à revenir plus en contact avec nos expériences et à les embrasser plus entièrement au lieu de vouloir analyser en binaire « bien » ou « pas bien ».
Emotional Intelligence
Une aptitude primordiale.
Une bonne intelligence émotionnelle stimule notre productivité, détermine avec quel bonheur nous exploitons notre potentiel y compris notre intellect.
Selon Peter Salovey, je travaille sur les 5 Aspects :
- la conscience de soi
- la maitrise de ses émotions
- l´auto-motivation et un état d´esprit positif
- l´empathie
- l´harmonisation de la relation à l´autre
Non violent communication
La communication non violente est la technique clé pour bien mettre en œuvre les connaissances apprises avec la pleine conscience et la gestion des émotions. C´est la capacité de comprendre et d´exprimer ses besoins et ceux des autres.
Les conflits intérieurs et extérieurs ne peuvent plus prendre la même ampleur et tout devient plus simple et plaisant, plus clair et satisfaisant.
